cos na

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu mówił zeby 5 łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2 miarki.

Wiec: 1. Czytasz temacik o FBW 2. Ukladasz cos 3. Dajesz tu do oceny 4. Cieszysz sie z gotowego planiku 5. Zaczynasz cwiczyc na powaznie 6. Nie zapominasz o diecie zdr.

[...] mozesz zainwestowac w ryze,kasze,kurczaki, wolowine , zdrowe tluszcze, itd itp. Więc zamist sie wymadrzac, jak pisalem udaj sie do działu ODZYWIANIE, pokaz im tą swoją konsultowaną na wielu forach dietę, na pewno jest cos nie tak, bo jak pisalem narazie wazysz (bez obrazy) tyle co mały cielak Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-24 19:26:02

witam dostałem wczoraj abs&core i musze powiedzieć KOLEJNY BUBEL!!! żeby wybulić na baterie trzeba by być szejkiem naftowym nawet największej pojemności akumulatory rozładowują się po ok 3 min to lipa chyba że przerobi się to na zasilacz, to może miało by sens ale po co mam kupować coś co natychmiast musze przerabiać? bezwartościowy szit jak [...]

dobra teraz jesteś starszy,to teraz ogarniasz tematykę saa i nie wyskakują ci syfy? Wtedy wysłaliwały,a teraz nie? To jak to zrobiłes,bo ja od dwóch prawie lat włoczę się od dermy do dermy,co parę miesiecy dostaje coś nowego, na izo mówią że w moim przypadku za wcześnie,ale jedynie nie jest gorzej,ale lepiej też nie.

Zacznij od treningu domatora rozpisanym w dziale junior, jak już coś zdobędziesz udasz się na siłownie jesli się wkręcisz, no i poczytaj o odzywianiu, na poczatek nic nie musisz liczyć zadnych kalorii jak nie bedzie efektow to po prostu jedz więcej ale zdrowo

QuestBar najlepsze batony na świecie chyba :) Ty coś Przemku o tym wiesz co :D? taon na YT masz też dużo testów białek.

Ok, ale clom zrób 5dni po 100mg, 16dni po 50mg, łącznie 21dni. Nolva ok. Exe zacznij 1/2tbl na tydzień, jeśli będzie OK nie zwiększaj. Ewentualnie w trakcie jak coś się będzie działo, lub wyniki będą mocno źle.

odswiezam- z ciekawosci czy jeszcze ktos cos wie na ten temat a w weekend ide na trening na 100%!!!! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Tłuszcz zaczyna się spalać po około 20 minutach stałego aerobowego tętna. Możesz biegać ale jak Ci zależy na masie to może raczej spróbuj coś pokombinować z dietą (mniej węglowodanów, śladowe ilości tłuszczu)bo jednak bieganie conajmniej 20 minut może przeszkadzać w budowaniu mięśni. Pozdrawiam!

Zgadzam sie ACT Poszukaj pelno tutaj takich planow treningowych Cos malo widac na tych zdjeciach ale to co zobaczylem to moge powiedziec jedno dieta, dieta i jeszcze raz dieta

simlock na bluetooth chyba ci sie cos pomyliło